Как вы думаете, с чего начинается ваша жизнь? С родителей? С профессии? С детей? Нет, нет и нет. Источник вашей жизни – это ….
Это только вы. И никто другой. Ваш ежесекундный выбор, ваша способность следовать этому выбору, желание и опять же способность нести за него ответственность.
Расскажу один недавний эпизод из личной жизни.
Мой отец долгие годы занимал руководящую должность на большом заводе в Гомеле. Работать было тяжело. В основном морально. Директор завода – это широко известный факт – разговаривал с подчиненными только матюками. А уж смысл речей и вовсе трогать не будем. Когда пробил час, отец не стал держаться на место и, как мне кажется, с удовольствием вышел на пенсию. По инерции хотел устроиться в другое место, но понял, что и физически и морально устал. Он полежал пару месяцев на диване, но вместо облегчения понял, что теряет форму, становится какой-то размазней. И он начал гулять. Не по Ци Мень – тут мои увещевания не сработали, а сам по себе. В любую погоду, в любое время года. Начинал понемногу, по паре километров в день. И втянулся. Затем подтянулся, стал меньше кушать, бросил курить и сейчас, спустя три года стал совсем другим человеком. Сейчас он в день может пройти до 17 километров, легко, без напряжения. А ему уже 65 лет.
Изменения в еде коснулись в основном ужина. На ужин строго творог, шоколадный пудинг и булочку. С утра мама варит ему кашу: манку пополам с овсянкой и делает бутерброд. Обед обычный: первое, второе и компот )
Это предисловие. История начнется сейчас.
Самая моя большая страсть – это шашлыки. И когда я приезжаю в отпуск домой, родители уже знают, что надо делать. Шашлычим мы на даче, ближе к вечеру. И вот дедушка в окружении внуков разводит костер, добывает угли, насаживает шашлыки. Все румянится, ароматом наполняется округа, подтягиваются соседи. Шашлыки раскладываются по тарелкам. Хочу положить шашлык отцу, а он говорит: «Нет, спасибо. Я буду есть мой творог». Я прям обалдела. Ну как же? А традиция? А что скажут люди? Да и вообще как можно от такой вкуснятины отказаться? Но он был непреклонен: «Нет, спасибо. Я буду есть мой творог».
Его ответ – это свидетельство серьезного отношения к тому, что он делает и как он живет. И после этих шашлыков я прониклась к его выбору не дипломатическим, а искренним уважением.
Знаете, йоги говорят, что чем старше становится человек, тем больше ему нужно двигаться. А мы считаем иначе: бегать нужно детям, а взрослым можно уже и полежать. И поэтому чуть где нас прихватит, мы укладываемся в постель болеть. А надо не лежать. Надо двигаться.
Например, так, как делает мой отец. Как делает 78-летняя мама моей клиентки: она занимается на фитболе. Или как изящная Сузанна из короткого видео.
«Не надейся, что здоровым тебя сделает врач. Отвечай сам за свое здоровье. Врач лечит болезнь, но общее состояние здоровья зависит только от тебя. Правильное питание, физические упражнения и режим дня — то, что ты можешь сделать для предотвращения заболеваний. Врач лечит болезни, а здоровье нужно добывать самому».
Если хотите научиться добывать здоровье, приходите на вебинар «Здоровье по бацзы и феншуй» >>>
Начинаем 13-го августа, то есть сегодня, в 15 мск.
Ирина Маковецкая,
Консультант Международного форума феншуй
На видео Сюзанна делает упражнения из тибетской янтра-йоги, которую проходят в школе Намкая Норбу Ринпоче. Она слишком быстро делает, или это видео ускорение!)
Елена, спасибо! Я думаю, видео ускорили. Но суть не в этом ведь, правда?