Кто сделает вас здоровым?

Как вы думаете, с чего начинается ваша жизнь? С родителей? С профессии? С детей? Нет, нет и нет. Источник вашей жизни – это ….

Это только вы. И никто другой. Ваш ежесекундный выбор, ваша способность следовать этому выбору, желание и опять же способность нести за него ответственность.

Расскажу один недавний эпизод из личной жизни.

Мой отец долгие годы занимал руководящую должность на большом заводе в Гомеле. Работать было тяжело. В основном морально. Директор завода – это широко известный факт – разговаривал с подчиненными только матюками. А уж смысл речей и вовсе трогать не будем. Когда пробил час, отец не стал держаться на место и, как мне кажется, с удовольствием вышел на пенсию. По инерции хотел устроиться в другое место, но понял, что и физически и морально устал. Он полежал пару месяцев на диване, но вместо облегчения понял, что теряет форму, становится какой-то размазней. И он начал гулять. Не по Ци Мень – тут мои увещевания не сработали, а сам по себе. В любую погоду, в любое время года. Начинал понемногу, по паре километров в день. И втянулся. Затем подтянулся, стал меньше кушать, бросил курить и сейчас, спустя три года стал совсем другим человеком. Сейчас он в день может пройти до 17 километров, легко, без напряжения. А ему уже 65 лет.

Изменения в еде коснулись в основном ужина. На ужин строго творог, шоколадный пудинг и булочку. С утра мама варит ему кашу: манку пополам с овсянкой и делает бутерброд. Обед обычный: первое, второе и компот )

Это предисловие. История начнется сейчас.

Самая моя большая страсть – это шашлыки. И когда я приезжаю в отпуск домой, родители уже знают, что надо делать. Шашлычим мы на даче, ближе к вечеру. И вот дедушка в окружении внуков разводит костер, добывает угли, насаживает шашлыки. Все румянится, ароматом наполняется округа, подтягиваются соседи. Шашлыки раскладываются по тарелкам. Хочу положить шашлык отцу, а он говорит: «Нет, спасибо. Я буду есть мой творог». Я прям обалдела. Ну как же? А традиция? А что скажут люди? Да и вообще как можно от такой вкуснятины отказаться? Но он был непреклонен: «Нет, спасибо. Я буду есть мой творог».

Его ответ – это свидетельство серьезного отношения к тому, что он делает и как он живет. И после этих шашлыков я прониклась к его выбору не дипломатическим, а искренним уважением.

Знаете, йоги говорят, что чем старше становится человек, тем больше ему нужно двигаться. А мы считаем иначе: бегать нужно детям, а взрослым можно уже и полежать. И поэтому чуть где нас прихватит, мы укладываемся в постель болеть. А надо не лежать. Надо двигаться.

Например, так, как делает мой отец. Как делает 78-летняя мама моей клиентки: она занимается на фитболе. Или как изящная Сузанна из короткого видео.

Как говорил великий кардиолог Николай Амосов:

«Не надейся, что здоровым тебя сделает врач. Отвечай сам за свое здоровье. Врач лечит болезнь, но общее состояние здоровья зависит только от тебя. Правильное питание, физические упражнения и режим дня — то, что ты можешь сделать для предотвращения заболеваний. Врач лечит болезни, а здоровье нужно добывать самому».

Если хотите научиться добывать здоровье, приходите на вебинар «Здоровье по бацзы и феншуй» >>>

Начинаем 13-го августа, то есть сегодня, в 15 мск.

 

Ирина Маковецкая,

Консультант Международного форума феншуй